莱顿冲天一笑，如释重负。

这三个澳女在100自上都有进世界16强的实力

Women's 100m freestyle final

                                                  起跳 50m     100m

1. 5 LENTON Lisbeth 85 AUS 0.74     25.77   53.54 GR 赛会纪录
2. 4 HENRY Jodie 83 AUS      0.81      26.16   53.78
3. 3 MILLS Alice 86 AUS        0.80      26.29   54.31

这是女子100m自的决赛成绩。第一名，莉比-莱顿，53秒54，赛会纪录；第二名，朱迪-亨利；第三名，爱丽丝-米尔斯。这三个人是目前澳洲女子100自的顶尖人物。此前，莱顿在第一天的比赛中没有拿到200m自由泳的金牌，而且在半决赛中落后于亨利，好在决赛中她充分发挥了优势，拿到了本次比赛个人的第一个冠军，这也是她在国际大赛中第一个100m冠军，对她来说，算是正名了。她和亨利的特点不同，前者爆发力奇强，前50m竟然游进26秒，亨利的特点和男子项目里的荷兰飞鱼霍根班德颇为相似，都是前50m咬住对手，后50m发力。她在04雅典奥运，05蒙特利尔世锦赛上夺得100m自由泳冠军，比赛过程都是如此，在第一个50m转身的时候，她都不是最快的，但是后半程她的速度是下降的最慢的。这次比赛也是两个人各赢了50m，最后还是莱顿凭借着在前半程建立的0.39秒的优势夺冠。

05年蒙特利尔世锦赛50m蝶泳冠军米亚特塔在本届比赛中击败了队友施佩尔夺冠，后者是现100蝶的世界冠军

现世界冠军及世界纪录保持者埃德米斯通在50m蛙泳比赛中惜败队友琼斯

施佩尔在比赛中，虽然未能夺得50蝶冠军，但是后面100、200蝶应该是她的囊中之物

琼斯赛后称在自己并不擅长的50蛙上击败世界冠军夺得金牌，让自己很意外，不过增强了后面比赛的信心。

17日的比赛共产生了四个项目的决赛成绩，女子50m蛙泳在昨天的第一时间已经说了，不再多说。只多说一句，英联邦虽然不是国际顶级的赛事，但是作为50长池的比赛，在现阶段，只要有澳女在，实质上就是国际顶级的水平，她们的成绩对中国女子游泳的参考价值很大。前不久琼斯连破100、200蛙的世界纪录，张亚东对记者说那是因为规则改动，允许出发和转身加一个蝶泳腿，我当时看着心里就好笑，琼斯在蒙特利尔破200蛙纪录的时候，视频我反复看过，根本没有蝶泳腿。以前她的一大弱项就是出发，总是明显的慢，而且作为技术特点来讲，她爆发力不行，这次50蛙，出发没有任何问题，30秒55的个人最好成绩也足以说明她在爆发力上的进步。这个成绩罗雪娟在国际大赛上，即使是最巅峰的时候也游不出来，不知道张亚东这次还有什么解释。我对罗罗很期待，很欣赏，但是08奥运，甚至奥运之后，未来的中国女蛙已经不可能指望罗罗了，像王群这种小将应该时看点所在。

女子50m蝶，前三名又是澳女包揽：

Womens' 50m butterfly final:

1. 5 MIATKE Danni 87 AUS 0.64 2***3 GR 赛会纪录
2. 4 SCHIPPER Jessicah 86 AUS 0.65 26.65
3. 3 MILLS Alice 86 AUS 0.82 26.78

米亚特塔是87年的，另外两个人也都是86年的，看来澳女在这个项目上的统治会持续到08奥运，那时候这几个人也不过是21、22，正是巅峰的年纪。其实去年她在世锦赛上夺冠就很意外，她夺冠后的表现夸张点说有些倒抽气，太意外了，包括她自己也没想到，她真正开始作为职业选手训练不过短短四年时间，也是个天才。以后可以留意一下：

另外两个项目，男子50仰、200自两项比赛的两金两银全部被英格兰选手夺走，虽然这个成绩不是世界级的，但是单就男子来讲，第二天最大的赢家无疑是英格兰。没有了哈克特、索普的澳洲男子游泳，竟然连在英联邦这种比赛都拿不到一枚金牌，这个对比有些强烈了。

第二天还进行了一些项目的半决赛。南非名将舒曼在自己保持着世界纪录的50蝶半决赛上，游出了23秒14的成绩，打破了赛会纪录，不知道他在决赛中会有怎样的表现。另外女子100m子游泳半决赛，世界冠军亨利击败了世界纪录保持者莱顿，前者54秒11也是新的赛会纪录，第一天就错过了200m自由泳金牌的莱顿，不知道在100m上是否会让遗憾继续。再就是本届比赛开始前不久才接替因伤退出的前队长哈克特担任本次比赛整个澳大利亚游泳队队长一职的50m仰泳世界冠军鲁尼今天也亮相了，在女子100m仰的半决赛中排名第二。

第二天结束后的奖牌榜：

Rank by Gold	Country	Gold	Silver	Bronze	Total	Rank by Total
1	Australia	3	6	5	14	1
=2	England	2	2	1	5	2
=2	South Africa	2	0	2	4	=3
=2	Scotland	2	0	0	2	5
5	New Zealand	1	0	0	1	=6
=6	Canada	0	2	2	4	=3
=6	Wales	0	0	1	1	=6

把这个排名发上来，和琼斯这次的成绩有一个对照。整个05年，只有5个人游进31秒，罗罗在十运会上的30秒97，不是她个人的最好成绩，勉强挤进31秒，排在第五。第一的埃德米斯通，在蒙特利尔世锦赛上打破了世界纪录，30秒45的成绩，不过最新的世界纪录是她在06年年初的时候再次提高到30秒31，这是一个对于很多现役的名将可望不可及的成绩。琼斯去年连前十都进不去，今年已经游出了第二好的成绩。从去年末到今年初，她整个人的状态上升得很大，包括连破100m、200m的世界纪录，也包括在从前并不擅长的50m上成绩大幅度提高，在一年内，提高了将近1秒。这个势头下去，不得了，又是一个高于她所处的时代的超级明星。

最新消息，我一直在刷新网页，最新的结果已经出来了，琼斯夺冠！力压该项目的现世界纪录保持者艾德米斯通。澳洲选手包揽了前三名，澳女在蛙泳上的优势凸现出来了。这是前三名的结果：

Rk.名次	Lane泳道	Country国家 - Name名字	R.T.起跳	50m 结果	Tbh.
1	5	AUS  - JONES Leisel	0.80	30.55
2	4	AUS  - EDMISTONE Jade	0.85	30.84	0.29
3	3	AUS  - WHITE Tarnee	0.78	31.26	0.71

预赛中，艾德米斯通比琼斯快了百分之四秒，以第一的身份进入决赛。但是琼斯在决赛中以0.29的明显优势夺冠。30秒55这个成绩在蒙特利尔世锦赛上可以拿到第二名。在去年全年也可以排到第二。

琼斯这次夺冠意义很大，这是她第一次在国际大赛中夺得50m蛙泳的冠军，说明她整个的状态在往上走，比赛项目拓宽了，让人看到了她在50、100、200三个项目同时称霸的可能。第二点，这次夺冠证明她心理进一步成熟，以前都是她预赛第一决赛被别人拉下马，比如雅典100m蛙，这一次她预赛第二决赛把世界纪录保持者拉下马。在不是自己优势项目上夺冠，而且成绩很不错，难道琼斯从去年的蒙特利尔开始，真的修成正果，上了一个境界么？

我有一点不是太明白，艾德米斯通在年初还破50m的世界纪录，在预赛中还游出了30.51秒，破了赛会纪录。等着明天一些更详细的比赛报道出来再说吧。

这篇消息不仅是中文互联网上最新的，整个互联网的报道也都没来得及出来。这就是草根博客的优势，这就是博客这种个人出版媒介的特点。这次英联邦运动会的游泳项目也是我第一次全程即时报道和关注的大赛。4月在上海短池世锦赛，8月加拿大的泛太平洋锦标赛，都在我的计划之内。喜欢游泳，关注比赛的朋友可以随时留意爱生活，爱游泳。

整个第二天的比赛结果和个人点评，明天会完整推出。

时间：8：45p.m. - 10：15p.m.

距离：蛙泳 500m 自由泳综合练习 600m 自由泳 600m

体重：151.4 lb

冲了几组，右肩的伤似乎又重了，这个周末都不能再发力了，大局为重。郁闷。

一些图片：

New golden girl, Stephanie Rice,
won the Aussies first gold
medal in the pool.

女子200m混合泳金牌得主，88年的小将史蒂芬妮-莱斯，力压老将汉森为澳大利亚队拿下首金

South Africa's Ryk Neethling
was part of the winning 4 x 100m
Freestyle Relay team.

南非男子4X100m自由泳接力队的主力成员，里克-尼斯林，他也是有实力冲击100m世界冠军的选手，在前不久的世界杯短池系列赛事中，横扫多个站点的比赛，成为最大赢家。这次他和舒曼之间在50m、100m这两个项目上的竞争非常值得期待。

Commonwealth record
holder in the Women's 50m
Breaststroke, Jade Edmistone.

艾德米斯通在女子50蛙的预赛

Scotland's Caitlin McClatchey
swam her heart out and set
a new Games record in the
Women's 200m Freestyle Final.

这就是在女子200自上最后50m发力，击败莱顿，打破赛会纪录的苏格兰小将凯特林-迈克格莱特齐

Australia's Lisbeth Lenton wins her 200m Frestyle heat.

莱顿游出了自己的最好成绩，也该满意。

Swimmer Brooke Hanson is looking forward to competing in front of a home crowd

汉森，宝刀不老

我还是比较关注澳大利亚女队。因为索普和哈克特的缺席，让这届比赛的男子方面减色很大，目前所有参赛的英联邦男子运动员，只有南非的短距离自由泳是现世界冠军级的。再具体一点就是舒曼，他是蒙特利尔世锦赛100m自由泳银牌，50m自由泳金牌，50m蝶泳金牌及世界纪录保持者，他和队友合作的4X100m自由泳接力，是现在的世界冠军及世界纪录保持者。除此之外，整个英联邦国家的男子运动员没有格外出色的。

对比很强烈的就是澳洲女队，前不久还对外界宣称是史上最干净的也是最强的女队，谈话中影射了曾经称霸一时的德国和中国，因为当时这两个队伍都和一些兴奋剂传闻有联系。同时赛前头号热门就是现50m自由泳的世界纪录保持者莉比-莱顿，媒体预测她在家门口作战，很有可能将七块金牌收入囊中，分别为50、100、200自由泳，100m蝶泳，4X100自由泳接力，4X200自由泳接力，4X100混合泳接力。

结果第一天的比赛结果就很有戏剧性，这也是竞技体育的精彩所在。

赛前名不见经传的苏格兰小将勇夺两枚金牌，使苏格兰力压澳大利亚成了第一天游泳项目的最大赢家，暂时在游泳的金牌榜上领先。

特别是女子200m自由泳的比赛，莱顿很遗憾的只得到银牌，七金梦在一开始就破灭了。这是前三名的成绩：

名次  泳道 姓名 出生年 国籍        起跳 50m 100m  150m    200m

1. 4 MCCLATCHEY Caitlin 85 SCO 0.72 27.68 57.54 1:27.71 1:57.25 GR
2. 3 LENTON Lisbeth 85 AUS           0.75 26.76 56.78 1:27.39 1:57.51
3. 2 MARSHALL Melanie 82 ENG     0.68 27.34 57.24 1:27.70 1:58.11

莱顿属于偏爆发型的，相对来说她50m、100m自由泳成绩更好，在世界大赛上她直接不会报200m的名，这次之所以报名，一个是因为赛前状态很好，连破纪录，算是一种尝试，拓宽一下自己的比赛项目，再就是放眼整个英联邦的女子200自，很难有能进世界前三的，对于她来说也是一个机会。从数据上来看，她是所有选手中前100m唯一一个游进56秒的，这就说明她的爆发力是最好的，甚至到了最后一个转身，150m的时候，她仍然领先0.31秒，这个优势在游泳上是能用肉眼分辨的，还算是明显，但是最后50m，苏格兰的小将冲刺，把潜能发挥出来了。可以说莱顿没有遗憾，因为这是她个人200自的最好成绩，她的前一百米完全是世界级速度，但是不巧的是，苏格兰的小将迈克克莱德齐，1分25秒25不仅是新的赛会纪录，而且竟然比她报名成绩快了两秒多。

比赛从来都是这样，结果只有一个，要看你用什么样的眼光去看，我就觉得的虽然没有拿到金牌，七金梦实现不了了，但是能够游出个人最好成绩，就不需要后悔，而且这对于整个澳洲女子的200自来说都是一个好消息。因为在中短距离的项目上，澳女的优势极为明显，包括50、100、200蛙的世界纪录，50、100自的世界纪录，50、100蝶的世界纪录，还有200蝶以及仰泳，虽然没有世界纪录，也都用世界前八甚至前三的选手现役，唯独这个200自，成了阿喀琉斯之踵，唯一的一个弱点，连世界前八都要费很大力才能进，因为这个项目上目前是一个乱战的局面，世锦赛、奥运会、世界纪录的头衔分别由三个不同国家的选手保持，而有能力冲击冠军的选手至少在5个人以上，可惜的是这五个人里头没有澳女。去年蒙特利尔，澳女全面压倒美女，单单在4X200m自由泳接力的项目上，拼了又拼，还是输了。现在莱顿在这个项目上有进步，这对整个接力队来说都是好事情。

女子200m混合泳，让澳大利亚人稍感欣慰，澳女包揽了前三名，值得一提的是银牌汉森，78年的老将，还在拼，不知道她在后面的主项蛙泳能给琼斯有多大的冲击。

另外一个亮点是男子4X100m自由泳接力，世界冠军南非队的表演，金牌也是没有悬念就拿下了。不过舒曼的成绩在队中只排到第三，48.65这个成绩也不是特别出色，不仅比他个人曾游出的48.17差很多，拿到奥运和世锦赛都进不了前三。希望他只是因为第一天比赛还没有进入状态，因为这次男子项目很大程度上就看他一个人了，特别是后面个人项目的比赛。

男子400m自由泳，没有了索普、哈克特的澳大利亚连前三名都进不了，第一被苏格兰的选手夺走。

还有几个项目的预赛也有看点，女子50蝶预赛，澳女施佩尔破了赛会纪录。女子50m蛙泳预赛，艾德米斯通还是没有悬念，第一的身份进入决赛，不过一向不擅长50m的琼斯只以百分之四秒的差距排在第二，看来决赛的时候艾德米斯通不得不拿出全部的力量，这也正是我们想看到的，不知道会不会有新的纪录产生。

这次澳洲女队可以说是倾巢而出，全明星阵容，从第一天的亮相来看，虽然丢掉了女子200自的金牌，但是整体的优势还是非常明显，后面自由泳世界冠军朱迪-亨利，仰泳世界冠军鲁尼都还没亮相，好戏刚刚开始。这次比赛，金牌的悬念不大，比较关注的是能否持续年初预选赛连破世界纪录的势头，会不会有新的世界纪录产生，特别是琼斯的100m、200m蛙，莱顿的50m、100m自，艾德米斯通的50m蛙，这就很让人期待了。

第一天结束后，游泳项目的奖牌榜：

Rank by Gold	Country	Gold	Silver	Bronze	Total	Rank by Total
1	Scotland	2	0	0	2	=2
=2	Australia	1	4	2	7	1
=2	New Zealand	1	0	0	1	=4
=2	South Africa	1	0	0	1	=4
=5	Canada	0	1	1	2	=2
=5	England	0	0	1	1	=4
=5	Wales	0	0	1

时间：1：00p.m. - 3：00p.m.

距离：蛙泳 600m 自由泳综合练习 600m 自由泳 200m

体重：152.6 lb

没有冲，不过游满了两千六，恢复一下，明天考虑冲一冲。

这一周七天，我游了三天。

这一周七天，我写这一篇。

日记改周记，也属无奈，忙啊。其实现在能让我停了游泳的事已经不多了，因为游泳对我来说已经仅次于吃喝拉撒睡及学习了。偏偏这一周，两件比游泳的事赶在一起。

现在已经晚了，今天游的是间歇，完了又狂练翻滚转身，确实累，有话留着明天说吧。

后天英联邦运动会在澳大利亚墨尔本开幕，届时澳大利亚、英格兰、南非等各路好手逐项厮杀，虽然索普和哈克特相继宣布因伤缺席本届比赛，让整个男子项目顿失光彩，不过澳洲女子水军经过去年蒙特利尔世锦赛之后已经完成了对目前世界女子游泳的全面统治，而琼斯、莱顿在前不久的国内选拔赛上连破世界纪录，更是让人充满期待。

另一项更重要的赛事，上海的短池世锦赛，整个英联邦成员国的运动员会缺席。但是前一阵在短池欧锦赛上刚刚有人破了男子蛙泳的百米（？也可能是50m）短池世界纪录，应该是乌克兰的选手，原来他们不光有混合泳女王亚娜。虽然是短池，但他是日本北岛和美国汉森统治下的男子蛙泳中不多的第三类声音，欧洲选手在四月的上海有什么话说，我很期待。可惜的是法国小将马努多已经确定不会参加比赛，这人以后有时间会专门介绍，她是半个世纪以来法国第一个奥运游泳冠军。

最期待的还是罗罗去年十运会后的首次“正式”演出，这一次游到什么程度都不重要，关键是压力不要太大，借助这种大赛对自己状态的恢复或保持都是日常训练不能有的。其实这个问题放大一下，这也是张亚东扶正后的首演，还是那句话，成绩不是最重要的，毕竟08还远，经验是最重要的，特别是对85年以后的小将，他们才是08的主力。